"กีฬาบ้าน แต่โครตผอม แม่ง Burn กระจุยกระจาย"
กระโดดเชือก กีฬาง่ายๆราคาถูก เล่นที่บ้านได้ ง่ายๆ แต่ แม่ง Burn กระจุย
กระโดด เชือก 1 ชั่วโมง แม่ง สามารถเผาได้ ถึง 1300 แคลอรี่
กระโดดเชือกเพียง 15 นาที แม่ง เทียบกับการวิ่ง 30 นาที แล้วจะรออะไรวะ
แม่งสุดมาก
วิธีเล่น
1. กระโดด 30 นาที ถึง 1ชม
2. ข้อศอกชิดลำตัว ใช้ข้อมือในการหมุนเท่านั้น กระโดด ตำ่ๆ พอให้เชือกลอดผ่านได้ พอ
ข้อดี
1. เล่นได้ ทุกคน ยกเว้นคนที่มีปัญหา เข่า
2. แถมยังมี Report บอกว่าถ้ากระโดดเป็นประจำจะทำให้สูงขึ้นด้วย
อ้าวได้เวลาไปกระโดดแล้วเว้ย
สโลแกนกู 👇🏽นะครับ
อ่อนนักก็แพ้ไปคนที่ไหวถึงจะมี 6 Pack
แค่กูเห็นพวกมึงลีนกันกูก็ตายตาหลับละ
ใครจำสโลแกนพี่ไม่ได้ ก็ไม่มีวันผอมนะบอกเลย จงอ้วนต่อไป กาโมตีสส
🔥เจอกันทุกวัน 5 โมงเย็นวันนี้นะอย่าลืม 🔥
พรุ่งนี้5 โมงเย็น จะมาบอกเรื่อง " ขนมหวานเย็นไม่อ้วนถ้ามึงรู้จักแดรกกัน"
หมายเหตุ Content เป็นความเชื่อและเทคนิค ส่วนบุคคลครับ
Search